Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 7.3g | 11kcal | 1.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 7.3g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 11g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 71kcal | 3g | 1.8g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 1.5g | 0.9g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 0.8g | 0.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.8g | 2.3g | 7.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu