Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 27g | 39kcal | 4.3g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 4.2g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 6.7g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 1.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 157kcal | 9.2g | 2.4g | 12.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 78kcal | 4.6g | 1.2g | 6.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 39kcal | 2.3g | 0.6g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.8g | 3.1g | 15.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu