Broilerisienigratiini AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton		13g	15kcal	3g	0g	0.2g	0g
Herkkusieni		4.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Vehnäjauho, sunnuntai		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Vesi		6.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		4.5g	7.1kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g		0.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g		1.3g	4.7kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Oivariini vähärasvainen		0.7g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	70kcal	7.4g	2g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	35kcal	3.7g	1g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	18kcal	1.9g	0.5g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	90kcal	9.4g	2.6g	4.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu