Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 18g | 27kcal | 1.3g | 0.5g | 2.1g | 0g | |
| Persilja | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 93kcal | 2.8g | 2.4g | 8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 47kcal | 1.4g | 1.2g | 4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 0.7g | 0.6g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.6g | 3.1g | 10.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu