Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 13g | 28kcal | 1.3g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 11g | 8.6kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 3g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 106kcal | 3.8g | 4.4g | 7.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 53kcal | 1.9g | 2.2g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 1g | 1.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.9g | 5.6g | 9.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu