Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 10g | 8.4kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 10g | 32kcal | 2g | 1.7g | 1g | 4.3g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 6.2g | 22kcal | 0.9g | 3.5g | 0.4g | 0.7g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 2.9g | 16kcal | 0.3g | 0.9g | 1.1g | 0.8g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 4.2g | 14kcal | 3.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.7g | 6kcal | 0.5g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 4.2g | 1.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 200kcal | 15g | 16.8g | 5.4g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 100kcal | 7.5g | 8.4g | 2.7g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 50kcal | 3.8g | 4.2g | 1.4g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 19.1g | 21.4g | 6.9g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu