Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		14g	32kcal	2.6g	0g	2.4g	0g
Sokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		14g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		3.5g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	84kcal	5.8g	2g	5.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	42kcal	2.9g	1g	2.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	21kcal	1.5g	0.5g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7.5g	2.6g	7.5g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu