Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 7g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 11g | 39kcal | 1.4g | 7.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1.7g | 1kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.2g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Hiiva | 0.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 146kcal | 4.6g | 23.6g | 3g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 73kcal | 2.3g | 11.8g | 1.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 1.2g | 5.9g | 0.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 5.9g | 30.2g | 3.8g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu