Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer14g71kcal0.5g7.7g4.1g0.7g
Kanamuna kuoreton, annos 100g15g22kcal1.9g0g1.6g0g
Sokeri 3.3g13kcal0g3.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.8g9kcal0.3g1.9g0g0.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 4.1g15kcal0g0g1.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g259kcal5.4g25.8g14.8g1.6g
Valittu annoskoko39g130kcal2.7g12.9g7.4g0.8g
Annoskoko puolitettuna20g65kcal1.4g6.5g3.7g0.4g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33g18.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399