Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 10g | 10kcal | 2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 21g | 16kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0.2g | |
| Keittojuures, Pirkka | 4.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 3.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 56kcal | 5g | 7.2g | 0.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 28kcal | 2.5g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 14kcal | 1.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.4g | 9.2g | 0.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu