Tomaatti-papukeitto

Kiehuta papuja ja tomaattimurskaa n. 5min.

Lisää keittojuurekset tai vihannekset ja kiehuta 10min.

Lisää lopuksi kerma joukkoon ja mausteet(kasvislientä, mustapippuria ja suolaa sekä oreganoa)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Elamantapa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valkoiset pavut tomaattikastikeessa rainbow21g18kcal1g3.1g0.1g1g
Vispikerma, Ingman8.4g28kcal0.2g0.2g3g0g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo 10g3.3kcal0.1g0.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g99kcal2.6g7.6g6.2g2.6g
Valittu annoskoko39g50kcal1.3g3.8g3.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna20g25kcal0.7g1.9g1.6g0.7g
Arvot/100g100g127kcal3.3g9.7g7.9g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=73419