Kana-punajuuripasta
Paista kanasuikaleet noin 15 min lisää joukkoon kerma ja punajuuret, keitä erikseen pastaa tarpeen ja syöjien mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1010 grammaa
Riihimi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 14g | 5.3kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Kanan fileesuikale (paistettu) (Atria), annos 245g | 16g | 14kcal | 2.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 10g | 5.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 50kcal | 6.2g | 2.8g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 3.1g | 1.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 1.6g | 0.7g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 7.9g | 3.6g | 1.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu