Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.5g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		18g	60kcal	2.2g	11.9g	0.4g	1.5g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		3.7g	13kcal	0.5g	2.6g	0.1g	0.1g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		1.3g	4.1kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.2g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.7g	6.6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	170kcal	5.8g	31g	2.6g	3.6g
	Valittu annoskoko	39g	85kcal	2.9g	15.5g	1.3g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	43kcal	1.5g	7.8g	0.7g	0.9g
	Arvot/100g	100g	219kcal	7.4g	39.7g	3.3g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu