Mysliateria
Yksinkertainen mysliaamupala.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linessa rasvaton jogurtti persikka, aprikoosi ja vadelma (Lidl), annos 200g | 22g | 8.9kcal | 0.8g | 1.4g | 0g | 0g | |
| X-tra mysli | 17g | 55kcal | 1.8g | 10.2g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 128kcal | 5.2g | 23.2g | 1.4g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 64kcal | 2.6g | 11.6g | 0.7g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 32kcal | 1.3g | 5.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 6.7g | 29.7g | 1.8g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu