Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		8.8g	5.7kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0g
Seiti, Faroe		18g	14kcal	3.3g	0g	0.2g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		5.1g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.2g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		4.4g	4.8kcal	0.1g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	56kcal	7.6g	1.6g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	39g	28kcal	3.8g	0.8g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	14kcal	1.9g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	71kcal	9.7g	2g	2.8g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu