Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 17g | 11kcal | 2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 15g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 6.8g | 14kcal | 0.2g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 71kcal | 4.6g | 6.8g | 3g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 35kcal | 2.3g | 3.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 18kcal | 1.2g | 1.7g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.9g | 8.7g | 3.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu