Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 8.4g | 4.7kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.8kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g | 0.7g | 3kcal | 0.3g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
Pellavarouhe reformi luomu | 0.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.1g | |
Kania Kuivattu ja paahdettu sipulirouhe (Lidl), annos 5g | 0.3g | 1.7kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Soy Protein Isolate (Leader), annos 30g | 0.7g | 2.6kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 0.8g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
Salaneuvos Gouda-juusto, kevyt 17%, Valio | 1.7g | 4.5kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
Arla Apetina Feta 3% | 3.4g | 3.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
Ananas Delmonte säilykepurkki | 4.4g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
Kariniemen kananpojan Paistijauheliha, 400g | 12g | 15kcal | 1.7g | 0g | 1.1g | 0g | |
Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 3.4g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 111kcal | 11.8g | 3g | 5.8g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 39g | 55kcal | 5.9g | 1.5g | 2.9g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 28kcal | 3g | 0.8g | 1.5g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 141kcal | 15.1g | 3.8g | 7.4g | 0.5g |