Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		10g	16kcal	1.9g	0g	1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		7.4g	4.4kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Porkkana		4.9g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		2.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		12g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0g
Paprikajauhe		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	58kcal	4.2g	5g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	29kcal	2.1g	2.5g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	15kcal	1.1g	1.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	74kcal	5.4g	6.4g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu