Karpalopirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		25g	8.1kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Karpalo		5.9g	1.9kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Vehnänlese Sydänystävä		0.5g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		7.9g	3.5kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Hermesetasjauhe, annos 1g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	30kcal	1.8g	4.8g	0g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	15kcal	0.9g	2.4g	0g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	8kcal	0.5g	1.2g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.3g	6.1g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu