Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.9g | 0.2g | 3g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 4.6g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 5.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 142kcal | 4g | 8.8g | 9.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 71kcal | 2g | 4.4g | 4.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 36kcal | 1g | 2.2g | 2.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.3g | 8.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu