Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 4.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 10g | 4.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.3kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Satsumas 60g | 5.2g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 41kcal | 0.2g | 9g | 0g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 20kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.3g | 11.5g | 0g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu