Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		5.8g	8.3kcal	0.9g	0.1g	0.5g	0g
Ruokakerma Valio 5%		3.8g	2.3kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		4.8g	2.9kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		3.8g	6.9kcal	0.3g	0.1g	0.6g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.4g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		8.2g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		3.9g	1.4kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.9g	7.5kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	73kcal	5.2g	1.8g	4.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	37kcal	2.6g	0.9g	2.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	18kcal	1.3g	0.5g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.6g	2.3g	5.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu