Aamumössö, vadelma
Kaikki sekaisin ja nam.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Innan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Innan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 29g | 17kcal | 2.6g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Murot, all-bran regular, 15% kuitua | 1.1g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Makeutusaine, Hermesetas jauhe | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 50kcal | 5.6g | 5.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 2.8g | 2.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 12kcal | 1.4g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 7.2g | 6.9g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu