Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 3.9g | 29kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 4.8g | 21kcal | 1.1g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.9g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 208kcal | 11.2g | 0.4g | 18g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 104kcal | 5.6g | 0.2g | 9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 52kcal | 2.8g | 0.1g | 4.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 14.3g | 0.5g | 23g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu