Tonnikalawok

Kaikki pannuun ja välillä sekoittaen, niin kauan että mäski on lämmintä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa

Tekri78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Findus Wok Chinese29g8.7kcal0.3g1.5g0.1g1g
Tonnikalaa tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 185g10g8.8kcal1.1g0.9g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g35kcal2.8g4.8g1.6g2g
Valittu annoskoko39g18kcal1.4g2.4g0.8g1g
Annoskoko puolitettuna20g9kcal0.7g1.2g0.4g0.5g
Arvot/100g100g45kcal3.6g6.1g2g2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284856