JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		2g	2.1kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Kukkakaali		6.6g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Kyssäkaali kaalirapi		5.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		0.7g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		3.3g	4.4kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.2g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		3.9g	7.4kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0g
Vesi		6.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	47kcal	1.2g	4g	2.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	39g	24kcal	0.6g	2g	1.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	20g	12kcal	0.3g	1g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	60kcal	1.5g	5.1g	3.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu