Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		7.8g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		14g	4.8kcal	0g	1g	0g	0.3g
Kurkku		7.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Savulohi, pelkästään		3.1g	6.2kcal	0.5g	0g	0.5g	0g
Ruohosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		6.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	28kcal	1.2g	2.8g	1g	1.2g
	Valittu annoskoko	39g	14kcal	0.6g	1.4g	0.5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	7kcal	0.3g	0.7g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	3.6g	1.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu