Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 7g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.4g2.2kcal0.1g0g0.2g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.4g2.7kcal0.1g0g0.2g0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.5g0.9kcal0g0.2g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli 2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Tomaattisose tomaattipyree 4.7g3.6kcal0.2g0.6g0g0g
Tomaattimurska 12g3.4kcal0.1g0.6g0g0.2g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g12g12kcal1g1.7g0.1g1g
Rypsiöljy 0.4g3.1kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana79g57kcal3g6.4g1.8g2.4g
Valittu annoskoko39g28kcal1.5g3.2g0.9g1.2g
Annoskoko puolitettuna20g14kcal0.8g1.6g0.5g0.6g
Arvot/100g100g72kcal3.8g8.1g2.3g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345