MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		11g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		8.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		2.6g	1.7kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		4.3g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		8.1g	13kcal	1.5g	0g	0.8g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	51kcal	4g	3g	2g	0.8g
	Valittu annoskoko	40g	26kcal	2g	1.5g	1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	1g	0.8g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.1g	3.8g	2.5g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu