Moussaka

175C 45min

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa

Tiksuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 4.9g6.2kcal1g0g0.2g0g
Sipuli 1.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 4.9g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 12g5.5kcal0.4g0.6g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.7g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Munakoiso 6.1g1.4kcal0g0.2g0g0.2g
Ruokasuola jodioitu 0.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste 0.2g0.6kcal0g0g0g0g
Peruna, vanha, kuorittu 8.5g6.5kcal0.2g1.3g0g0.1g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 0.6g4.3kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana79g58kcal3.4g6g1.8g0.8g
Valittu annoskoko40g29kcal1.7g3g0.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna20g15kcal0.9g1.5g0.5g0.2g
Arvot/100g100g73kcal4.3g7.6g2.3g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234084