Jauhelihamakaroniriisipaistos

Paista jauheliha.

Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.

Lisää vielä sipulikuutiot.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa

Rimppade
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riisi tumma, keitetty, suolaton 8.3g12kcal0.2g2.4g0.1g0.1g
Makaroni, tumma, keitetty, suolaton 8.3g9kcal0.3g1.6g0.1g0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha17g28kcal3.2g0g1.7g0g
Sipuli (kuorittu)6.3g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana79g100kcal7.6g8.6g3.8g0.6g
Valittu annoskoko40g50kcal3.8g4.3g1.9g0.3g
Annoskoko puolitettuna20g25kcal1.9g2.2g1g0.2g
Arvot/100g100g126kcal9.6g10.9g4.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=317888