Herkuttelijan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		14g	8.4kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.4g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastemaissi (Apetit), annos 100g		2.8g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		4.2g	4.2kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	63kcal	2.2g	5.2g	3.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	40g	31kcal	1.1g	2.6g	1.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.6g	1.3g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	79kcal	2.8g	6.5g	4.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu