MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		3.3g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Pinaatti		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		4.9g	15kcal	0.9g	0.1g	1.2g	0g
Tomaatti		6.9g	1.6kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		3.7g	5.3kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		7g	3.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		4.6g	14kcal	0.4g	2.5g	0.1g	0.6g
Ruokasooda		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		6.1g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	79g	117kcal	5g	7.2g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	40g	59kcal	2.5g	3.6g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	20g	29kcal	1.3g	1.8g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	148kcal	6.3g	9.1g	8.8g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu