Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		10g	14kcal	0.5g	2.7g	0.1g	0.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		6.5g	6kcal	0.8g	0.1g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		7.6g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore, annos 20g		2.6g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		2.3g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		6.5g	9kcal	0.2g	0.1g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	65kcal	3.2g	7.2g	2.4g	1g
	Valittu annoskoko	40g	32kcal	1.6g	3.6g	1.2g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	16kcal	0.8g	1.8g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4g	9.1g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu