Savusiikasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Savusiika savukala		7.1g	8.4kcal	1.5g	0g	0.3g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Luumutomaatti pirkka, 83g		6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.4g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Keso maustamaton raejuusto (Arla), annos 100g		7.8g	5.5kcal	0.9g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	79g	36kcal	5g	1.6g	0.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	40g	18kcal	2.5g	0.8g	0.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	9kcal	1.3g	0.4g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	6.3g	2g	1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu