Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 6.8g | 5.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 18g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 8.2g | 16kcal | 1.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 6.8g | 10kcal | 0.2g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 89kcal | 3.6g | 6.2g | 5.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 45kcal | 1.8g | 3.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 0.9g | 1.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.5g | 7.8g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu