Marjon sienileivät
- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Gauisus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 6.7g | 8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.7g | 4.9kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Emmental punaleima raaste Ingman 100g | 3.7g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 18g | 38kcal | 1.4g | 7.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 139kcal | 5.6g | 16g | 5g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 70kcal | 2.8g | 8g | 2.5g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 1.4g | 4g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7g | 20.1g | 6.3g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu