Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.3g | 25kcal | 0.7g | 5.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Grahamjauho | 2.1g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Vehnälese | 0.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 5.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 2.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 1.2g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 7.5g | 4.3kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.5g | 5.7kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 104kcal | 5g | 16g | 4.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 52kcal | 2.5g | 8g | 2.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 1.3g | 4g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.3g | 20.2g | 5.8g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu