Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 19g | 34kcal | 5.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 9g | 32kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 0.6g | 5.6kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 0.8g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 2.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 79g | 184kcal | 11.8g | 1.8g | 14g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 92kcal | 5.9g | 0.9g | 7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 46kcal | 3g | 0.5g | 3.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 14.9g | 2.3g | 17.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu