Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 26g | 9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 14g | 11kcal | 2.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 80g | 40kcal | 5.8g | 3.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 40g | 20kcal | 2.9g | 1.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 10kcal | 1.5g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.3g | 4g | 0.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu