Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		17g	18kcal	4g	0.2g	0.3g	0g
Oliiviöljy		1g	8.7kcal	0g	0g	1g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		3.3g	11kcal	0.5g	2g	0.1g	0.3g
Paprika, punainen		3.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		4.7g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		3.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		4.6g	15kcal	0.1g	0.1g	1.6g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		1.6g	0.6kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	112kcal	9.2g	6.2g	6g	1.2g
	Valittu annoskoko	40g	56kcal	4.6g	3.1g	3g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	20g	28kcal	2.3g	1.6g	1.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.5g	7.8g	7.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu