Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		16g	13kcal	2.7g	0g	0.1g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		16g	3.1kcal	0.3g	0.6g	0g	0.3g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		7.8g	13kcal	0.2g	0.2g	1.2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	80g	68kcal	6.4g	1.6g	3.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	40g	34kcal	3.2g	0.8g	1.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	17kcal	1.6g	0.4g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	85kcal	8g	2g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu