Punajuuri-porkkana-lanttu raastekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		20g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkanaraaste 200g		3.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Punajuuri		3.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Punakaali		5.9g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.4g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Lanttu		3.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	80g	14kcal	0.2g	1.8g	0.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	40g	7kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	20g	4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	18kcal	0.3g	2.3g	0.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu