Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 94g | 20kcal | 1.1g | 3.2g | 0.2g | 2g | |
| Kesäkurpitsa | 47g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.3g | 0.3g | |
| Ananas, omassa liemessään | 38g | 20kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.5g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 56g | 39kcal | 6.8g | 2g | 0.6g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 32g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 94g | 26kcal | 1.1g | 3.8g | 0.2g | 2g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 19g | 13kcal | 2.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 780g | 276kcal | 24g | 34g | 3.2g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 138kcal | 12g | 17g | 1.6g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 69kcal | 6g | 8.5g | 0.8g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 3.1g | 4.4g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu