Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 109g | 78kcal | 1.8g | 17.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 44g | 4.4kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 55g | 22kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 92g | 83kcal | 2.8g | 9.2g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 719kcal | 45.4g | 63.6g | 32.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 360kcal | 22.7g | 31.8g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 180kcal | 11.4g | 15.9g | 8.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu