Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 90g | 76kcal | 1g | 16.5g | 0.4g | 1.6g | |
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 75g | 26kcal | 0.2g | 5.3g | 0.2g | 1.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 19g | 7.9kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Fast Hera 80 | 19g | 76kcal | 14.3g | 0.9g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 543kcal | 43g | 66g | 10.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 272kcal | 21.5g | 33g | 5.2g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 136kcal | 10.8g | 16.5g | 2.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu