JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 36g | 8.5kcal | 0.6g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 53g | 63kcal | 1.5g | 2.4g | 5.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 47g | 40kcal | 0.5g | 2.1g | 3.3g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 5.2g | 6.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.5g | 0.1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 1.5g | 2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Voimariini 60 | 7.5g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 781g | 378kcal | 8.2g | 22.8g | 28g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 390g | 189kcal | 4.1g | 11.4g | 14g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 95kcal | 2.1g | 5.7g | 7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu