Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 98g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 56g | 29kcal | 2.5g | 2.7g | 0.8g | 0g | |
| Hiiva | 7g | 5.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Siirappi | 20g | 59kcal | 0g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 17g | 61kcal | 3g | 7.7g | 1.3g | 3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 141g | 492kcal | 16.9g | 97g | 2.7g | 7g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 37g | 128kcal | 4.4g | 26g | 0.8g | 1.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 13g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 782g | 1773kcal | 55.4g | 296.2g | 36.4g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 391g | 886kcal | 27.7g | 148.1g | 18.2g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 196g | 443kcal | 13.9g | 74.1g | 9.1g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu