Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2800g | 2121kcal | 52.4g | 431.8g | 5.6g | 28g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 100g | 680kcal | 1g | 1g | 75g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 1000g | 500kcal | 32g | 30g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 6603kcal | 170.8g | 925.6g | 221.2g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 3301kcal | 85.4g | 462.8g | 110.6g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 1651kcal | 42.7g | 231.4g | 55.3g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu