Uuniperunantäyte
Kuutioi pieniksi kuutioiksi sillifile ja sipuli, sekoita muut aineet joukkoon, mausta ripauksella suolaa jos sillifile ei kovin suolaista, pieni ripaus makeutta myös bueno!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Minneola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper | 643g | 1028kcal | 70.7g | 83.5g | 45g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 1607g | 2008kcal | 53g | 59.4g | 160.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1285g | 347kcal | 16.7g | 61.7g | 2.6g | 21.8g | |
| Tilli, tuore | 48g | 14kcal | 1.8g | 0.4g | 0.4g | 1g | |
| Majoneesi becel | 321g | 1253kcal | 3.2g | 25.7g | 125.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7808g | 9302kcal | 290.8g | 461.4g | 668g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3904g | 4651kcal | 145.4g | 230.7g | 334g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1952g | 2326kcal | 72.7g | 115.4g | 167g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.7g | 5.9g | 8.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu